Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine fernöstliche Form der Körperarbeit und bedeutet übersetzt "Fingerdruck"
(Shi=Finger, Tsu=Druck).
Druck im Sinne von aufmerksamer und achtsamer Berührung.
Ziel dieser wirkungsvollen Körperarbeit ist, einen freien Fluss der Lebensenergie im Körper herzustellen. Auf sanfte Weise mit Hilfe verschiedener Behandlungstechniken können Blockaden und Stagnationen im Körper gelöst werden.
Rockingtechniken mit Fingerspitzen lockern das angespannte Muskelgewebe.
Sanfte Stretches entspannen und sorgen für eine freie und tiefe Atmung.
Durch Druck mit Ellenbogen werden Verspannungen im Rücken gelöst.
In welchen Bereichen wirkt Shiatsu?
Shiatsu wirkt unterstützend bei:
- Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schlafstörungen
- Verdauungsproblemen
- Stress
- generell unterstützend bei körperlichem und seelischem Unwohlsein
- Frauenthemen:
- Menstruationsbeschwerden
- Kinderwunsch
- begleitend in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Shiatsu ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann aber eine wohltuende Unterstützung dabei sein und ist eine ideale Grundlage zur Erhaltung der Gesundheit! Sprich bei gesundheitlichen Problemen vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin.
Was ist Shiatsu genau?
Shiatsu ist eine Form der ganzheitlichen Körperarbeit, deren Wurzeln in den traditionell chinesischen (TCM) und japanischen Gesundheitslehren zu finden sind. Basierend auf der Lehre der 5 Wandlungsphasen stellt es in seinen Ursprüngen eine Arbeit an den Meridianen (Energiebahnen) und Tsubos (Akupunkturpunkten) dar.
Dies passiert durch achtsame Berührung mit Fingerspitzen, Daumen, Handballen oder Ellenbogen. Mit Hilfe von Dehnungen, Mobilisationen, Rotationen, oder Schaukeln wird das gesamte Körpersystem in Balance gebracht. Die Intensität dieser Berührung wird den Bedürfnissen der KlientInnen angepasst.
Ergänzend können auch Wärmebehandlungen ( wie z.B. Ingwerwickel, Leberwickel) oder Moxibustion zur Unterstützung eingesetzt werden. (Bei der Moxibustion, werden bestimmte Akupunkturpunkte mit Wärme durch eine Moxazigarre aus Beifußkraut stimuliert.)
Shiatsu wirkt auf das Zentralnervensystem, hilft somit dem Körper besser wahrzunehmen und regt seine Selbstheilungskräfte an. Eine Shiatsubehandlung ist also eine präventive Gesundheitsvorsorge und steigert das Wohlbefinden!